第１印象は出会ってから３秒で決まるといいます。
なんと、５５％が顔や服装、立ち姿など見た目、つまり視覚で、３８％が態度や、声などの話し方つまり聴覚、そして話の内容自体は７％しか影響を与えないと言われています。言い換えれば、人はほぼ見た目や話し方で決まっているといっても過言ではありません。実際、成功している人、魅力のある人は、姿勢が良かったり、健康管理もきちんとされています。
そこで、ゴールデンステップを活用したオリジナルプログラムをご提案します。
更なるステージへ変化し続けるよう、内面や外見も輝き続けてください。
レッスンの流れ
ＳＴＥＰ１：姿勢カウンセリング 1時間ｘ1回
・運動不足とカラダの悩みをヒアリング
・ゆがみチェック姿勢分析（写真、動画）
・オリジナルカルテ作成
■ＳＴＥＰ２：トレーニング 1時間ｘ4回
A：ゆがみ取り運動
自分のカラダがどんな風に歪んでいるのか記されたカルテに従い、提示された運動でゆがみをとる。
B：ストレッチ
けがの予防を防ぎ、柔軟性を高めることによって関節の可動域を広げます。リンパの流れをよくし、疲労回復を早めてくれます。
筋肉の緊張緩和の為、肉体的、精神的にも効果的です。
C：筋力アップ
美しい姿勢をキープするために必要な筋肉をつけていきます。
あなたにとって最も必要なトレーニングのみをご提案いたします。
■ＳＴＥＰ３：見た目の検証 1時間ｘ1回
D：ライフスタイルの見直し
あなたの嗜好性に合わせたライフスタイルをご提案いたします。
第一印象で損をしないためのアドバイスや正しい姿勢、自分らしさ、魅力の引き出し方を、個別具体的にアドバイス。これまでのトレーニングによってつくりあげられた習慣を維持・発展させ、オリジナルエクササイズやウォーキング法などをご提案いたします。
＊参加者は動ける服装を持参。裸足にて受講。
ご提供時間
１ヵ月集中プログラム ６０分×５回
受講料
５２,５００円
・姿勢美人コースのプライベートレッスンも受け付けております。
・お客様に合わせた内容でプログラムでご提供しております。
・お時間は９：００～１８：００（要予約）料金は1レッスン60分１０,０００円です。
〜１番輝く日の準備〜
人生で１番輝く日にするために、花嫁さんは様々な準備をするものです。
会場選びや、パーティーの打ち合わせ、ブライダルエステ、ドレス選び等。
ただ、折角素敵な会場、綺麗な肌をしていても、立ち姿がねこ背だったり、ペンギンのようなちょこちょこ歩きでは台無しです。
広い会場から見えるのはあなたの立ち姿、歩く姿なのです。
美しい立ち姿、キレイに歩く姿で、列席者をうならせるには特別なスキルがあるのです。ただ、それは、余り知られていないだけで、そんなに難しいことではありません。だれもが見落としているそのスキルを、このレッスンで獲得してください。今すぐ、誰からもうらやむくらい美しい花嫁になるための準備に入りましょう。
素敵に、輝く一生の思い出を作るための欠かしてはいけない「７つのシンデレラエクササイズ」をご紹介いたします。
自信を持って、友達には負けない立ち姿、歩き姿で１番キレイな花嫁を目指してください。
レッスン内容（理論と実践）
１．美しい花嫁についての心得
２．スマートビューティー（バランスボールを使ってゆがみを取り除きシンメトリーなボディを作ります）
３．ドレスが似合うデコルテエクササイズ（細くて長い首、二重あご防止エクサなど）
４．ドレスに負けない背中作り（ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ二の腕解消エクサや見せたい背中にメイキング）
５．魅了的なウエストを作る（超効果的おなかスッキリエクサやバストアップ技）
６．花嫁の品格（美しいおじぎの仕方、腕の組み方、ブーケの持ち方など）
７．ブライダルウォーキング（極めつけは１番不安な歩き方！ドレスが巻き込まない歩き方を伝授します。）
＊参加者は動ける服装を持参。
前半はトレーニング、後半はウェディングドレス着用し、立ち振る舞いを行います。
ご提供時間
１回完結編 ９０分
続編（乾杯の仕方、グローブのはずし方、ベールアップなどもありますのでご相談ください。
受講料
７３,５００円
（基本は７回パッケージですが、回数については要相談）
