「姿勢美人コース」は、「美背中」「美尻」「美脚」のメニューいずれも、以下の3ステップ、6つのカリキュラムで構成。自分の現状を知り、レクチャーで身体の構造をしっかり理解し、身体を動かすことでボディを作っていきます。理論的に納得した上でエクササイズに移るので、高い効果が望めます。
STEP1 自分の現状を知る
現在のカラダがどういう状態なのかを知るために写真やビデオ撮影をしながら姿勢チェックをします。達成目的と合わせ、各人ごとのメニューを設計します。
以後のエクササイズで成果を出しやすくするために、骨格や筋肉の構造をご理解いただきます。その上で、動作の基本である正しい立ち方、座り方などを学びます。
STEP2 魅せるカラダづくり
体幹を鍛えるボディメイクボールや、プロから学ぶポイントメイクの テクニックなど女子力を上げていきます。
バレエやタンゴ、サルサの音楽を楽しみながらカラダを動かし、背中やヒップ、脚を美しくさせていく「魅せるカラダづくり」を目指します。
STEP3 「美」を徹底して意識づけ
良い姿勢のまま美しく歩く方法を身に付けます。印象をワンランク上げるエレガントな所作も学びます。普段から自然と美しい佇まいを醸し出せるようになります。
レッスンを通じて作り上げた美しいスタイルを写真で残します。広告などの第一線で活躍するプロカメラマンが撮影します。お見合い写真としても使えるかも？
