- 姿勢美人コースはダイエットと何が違うのですか？
- ダイエットというと３キロ痩せる！５キロ落とす！を目標にする人が多いです。ですが、体重だけを落とすだけではリバウンドしたり、女性として“美しく魅せる”こととイコールではありません。姿勢美人コースでは、２ヶ月かけてじっくり魅せる姿勢づくりをしていきます。
体重減だけではなく、美しい姿勢をキープできるほどの筋力をつけ、内臓を正しい位置におさめ、ゴールデンステップにより好循環させることで、美しさはもちろん、痩せやすい体質にしていきます。 - 姿勢美人コースはエステなどに通うのと何が違うのですか？
- たとえば、エステで２週間かかって体重を落としても数日で元に戻ってしまったり、ひどい肩こりで整体にいっても３日も経てばまた同じ状態に。。という経験はありませんか？それは人の力（外部からの力）に頼り過ぎているからではないでしょうか？
姿勢美人コースではタンゴやサルサ、バレエといった魅せるダンスを活用しボディメイクをしていきます。ダンサーの美しいボディのように、美しく魅せるために必要な筋肉をつけ、立ち振る舞いを学び、やせ体質のカラダをつくりあげ”元の満足のいかない体型”に戻らないようします。 - どんな理論に基づき２ヶ月が構成されているのですか？
- 姿勢美人コースは自分の現状を知り、レクチャーで身体の構造を理解し身体を動かすことでボディをつくり、最後に、ウォーキングレッスンを通して、美しい立ち方、座り方、歩き方を学びます。
レッスンは“ゴールデンステップ”で構成されています。これは「ゆがみを解消」→「ストレッチで心身を緩和」→「効率的な筋力アップ」というスタイルアーバンオリジナル開発で提供し【めざましテレビ】や、【ＶＯＧＵＥ】でも取り上げられて注目を集めています。詳しくは「掲載メディア」ページにてご覧ください。 - 姿勢美人コースはダンスレッスンと何が違うのですか？
- ダンスレッスンは通常、タンゴやバレエ、サルサが上達することを目的にします。長い時間をかけてその専門的で特殊な動きを獲得していきます。
姿勢美人コースではダンスを覚えること、踊ることを目的にするのではなく、カラダの構造を理解し、キレイな姿勢を保てるボディをつくる為に開発したプログラムです。特に気になる背中、お尻、脚の３つのなかからダンスメソッドを選んでいただき楽しみながら、集中的にボディメイクをし、美背中、美尻、美脚をそれぞれ獲得してもらいます。 - どうして美背中・美尻・美脚になれるのですか？
- 美背中になるにはサルサメソッドを活用します。猫背が気になっている人は、実は僧帽筋が使われていないことが原因です。サルサメソッドでは、デコルテを広げ、二の腕や、ウエストシェイプなど主に上半身を鍛え、スッキリさせていきます。上半身を集中的に動かし、僧帽筋を鍛えることで肩こりも解消され、たるみにくいボディをつくります。
美尻になるにはタンゴメソッドを活用します。垂れ尻でジーパンが似合わない方と思っている方、後ろに足を上げるだけでは効果はみられません。大臀筋、中臀筋、そしてハムストリングスなどバランスよく使うことで後ろ姿美人を目指し身体に表現力をつけ、ドレスが似合うボディを目指すことができます。ヒップ周りを集中的に姿勢美人を目指しボディメイクをしていきます。
美脚になるにはバレエメソッドを活用します。ヒールをキレイに履きこなしたい方、エレガントボディーで姿勢がいいねと言われたい方には、普段使わない内転勤を鍛えることで脚の形を整え、年齢がでやすく、曲がりっぱなしになってしまいがちなひざ周りなどを特に鍛えていきます。脚を集中的にボディメイクしていき、バレエならではの引き上がりでエレガントかつ凛とした美しい姿勢をつくります。 - 2ヶ月の姿勢美人コース終了後はどうなるのですか？
- スタイルアーバン六本木でのボディメイクレッスンでは受講期間中、あなたのカウンセリング結果に基づきたくさんの宿題がでます。日常生活でできるエクササイズをお伝えし、進捗確認をしていきますので2ヵ月後には魅せる姿勢の習慣化が達成されていることが期待されます。
やせ体質のカラダ、魅せる姿勢ができた後は引き続き正しい生活習慣を維持し適度な運動を続けるのがＢＥＳＴでしょう。連続受講も可能ですが、例えば、スタイルアーバン六本木で実施している卒業生レッスン（バレエ、タンゴ、サルサ）エクササイズなどに 週に１回くらいは来場されてみてください。姿勢美人コースの卒業生限定の受講券のチケット価格は次の通りです。
レッスン１回チケット 3,000円／レッスン３回チケット 8,100円（有効期限１ヵ月）／レッスン６回チケット 15,000円（有効期限２ヶ月）
