「姿勢美人コース」は、楽しみながら“魅せる姿勢”が手に入る短期集中型のプログラムです。姿勢を美しく変えていくには、「カラダのゆがみを解消→ストレッチで心身を緩和→効率的な筋力アップ」の３つを好循環させることが必要です。そこで、長年のダンス経験やトレーニング法の研究に基づき、理論からエクササイズまでの一貫したカリキュラムを開発。専門講師がセミプライベート形式で指導しますので、すばやく確実に姿勢美人に生まれ変われます。
独自の理論に基づく効果的なエクササイズで美しいカラダに変身。
第一印象のような外面的な効果のほか、体調を改善するなど
内側からの美容・健康効果も期待できます。
- 美しいたたずまいで大人女子力アップ
- 凛とした姿勢でビジネスでも好印象
- むくみ、肌荒れ解消などの美容効果
- 適度な運動で新陳代謝を高めて体質改善
- インナーマッスルを鍛えて肩こり・腰痛を緩和
