MARIKO BLOG

あけましておめでとうございます！

今年はどんな年にしようかしら・・・。

やっぱり、女性で生まれてきたからには
いつまでも凛！と素敵にいられるよう
さらに美しさに磨きをかけなくてはなりませんよね＾＾

さて、今年はヴォーグ２月号でも紹介された
『美しくなる為のバレエエクササイズ』に
チャレンジしてみてはいかがでしょう。

運動量はたいしたことないかもしれません。
けれども効果はてきめんに現れます。

忙しい女性、美しい女性は美しく必要な
筋肉だけ、きちんとついていればいいんです。

そのために、ゆっくりと動かしている部分を
確認しながらクラシック音楽にあわせ、
心も身体もエレガント♪にエクササイズしていくのです。

１レッスンだけでも凛！となったことを
実感できるはずです。

もちろん、日本の女性の身体には筋肉がつきにくく、
継続をしなければ、せっかくついた筋肉も
３日で落ちてしまいます。

それでは、もったいないので
是非、続けてみてください。

まずは１０５０円で体験してみましょう！

スタイルアーバンでお待ちしております。

武田　まり子

姿勢コンサルタント武田まり子です。

２００８年はどんな１年でしたか？

私は年を重ねるごとに素敵な１年だったなぁと
思うようになった気がします。

うれしかったこと
VOGUE　NIPPON２月号に
「美しくなる為のバレエエクササイズ」が
紹介されました。
みなさん！２００９年水曜日の１９時～は
天使の羽エクササイズです！！


★１月からのまりこレッスン★

毎週水曜日１９：００～２０：００
「美しくなるためのバレエエクササイズ」

毎週金曜日１９：００～１９：５０
「ゆがみ解消！バランスボールストレッチ」

来年もどうぞよろしくお願いします。



今年もあとわずか
全力でがんばりましょう！

メリークリスマス＆ハッピーニューイヤー

第4回エトワールダンススクール発表会　無事終了。
大成功でした。
子供たちのパワーはすばらしいです。
これからも、素直で一生懸命にがんばれることが
できる子になってもらいたいと思います。

さて、凛！とした冬の空気になってまいりましたね★
街はイルミネーションがとってもきれいです。
がしかし、背中を丸めて歩く人がまだまだ多いように
感じます。

寒いからといって動かないと、筋肉はどんどん
ちぢこまってしまいます。

そして猫背になり、下っ腹がでてきて、
出っ尻姿勢をもつくります。

こうした姿勢は外見だけでなく、体調をくずす要因にもなるので
寒いときこそ、適度な運動を心がけましょう！

姿勢コンサルタント　武田まりこでした。

子供のためのバレエとダンスのお教室
「エトワールダンススクール」では
第４回目の発表会を迎えることができました。

子供たちの成長を感じました。
達成感がありました。

一つの作品を作り上げるってすばらしいです。
これからも、コツコツとレッスンを積み重ね、
来年、もっと素敵な発表会をめざします！

いよいよ、今週の日曜日は

武田まり子　主宰
第４回エトワールダンススクール発表会
が開催されます。

１１月３０日（日ようび）
１３：００開演（１２：４０会場）

長野県エコールみよた　あつもりホールにて

第１部　ダンス　「ダンス革命」
第２部　バレエ　「くるみ割り人形」より

入場無料です

お近くの方、是非観にいらしてください！！



＊エトワール（etoile）はフランス語で“星”という意味
です。子供たちが心に自分自身の「星」を掲げそして
それに向かって邁進できるようその素地を創り続けよ
うと考えております。　当スクールでは、バレエ・ダン
スを楽しみながら技芸を習得することはもちろん、レッ
スンを通した情操教育が大人になる段階で必ずよい
影響を与え、将来の幅が広がる と信じております。

タンゴのHANA先生は今、映画に出演中
渋谷シネマ・アンジェリカで観て来ました！
「タンゴ・イン・ブエノスアイレス -抱擁- 」
http://argentina-movie.com/tango/index.html


“ブエノスアイレス・タンゴ・フェスティバル”を世界で
はじめてカメラが追ったドキュメンタリー

世界中から集まった300組のダンス出場者たちの姿を、ステージ上のみならずバックステージにもまわって捉える。

フェスティバル参加者によるパフォーマンス、一流のミュージシャンたちの迫力の歌と演奏。

映画は本場アルゼンチンにおけるタンゴ文化の奥深さのみならず、フェスティバルに胸ときめかす
老若男女の姿を通じ、愛、情熱、そして生きることの
素晴らしさをも教えてくれました。。

HANA先生、日本人代表としてすばらしいダンスを見せてくれました＾＾



昨日はアルゼンチンタンゴのレッスンでした。

楽しかった！！！

初ファンタジアも受講しました。
武田まり子オフィシャルブログに
ちょっぴり写真載ってます

こんにちは！まりこです。

読書の秋
食欲の秋
スポーツの秋

みなさんはどんな秋を過ごしてらっしゃいますか？

おしゃれを楽しんだり、のんびりしたり、
また、なにかとチャレンジしたくなるような
とってもいい季節ですね。

そう思ったら、これをきっかけに色んなことに
チャレンジしてみてはいかがでしょうか♪

なりたいわたし、新しいわたし・・・
新しい自分を発見できるかもしれませんね！