AKI

ヨガの情報サイト、
ヨガジェネレーションのインストラクターページに掲載しました。

Lien[リアン]/Aki

ぜひ見てね☆
yoga-gene

呼吸を穏やかな波のように感じながら、

ひとりひとりのレベルに応じた太陽礼拝のシークエンスを前半に行います。

そして様々なバランスポーズで、集中力を前向きにしていきます。

充分にあたたまってから、柔軟のポーズを取り、呼吸と体の一体感を強めます。

前半は陽（動き）の要素が強いヨガを、

そして後半にかけては、陰（内観）の要素を大きくしたヨガに移行。

後半は静止時間を長めに取るリラクゼーションで、自然とメディテーションができます。

特徴：レッスン時間内において、勢いや力任せにポーズの完成形を目指すのではなく、

呼吸を第一優先に、自分にやさしくしてあげることを大切にしています。

AKI（ヴィンヤサヨガ）

慶應義塾大学卒業。在学中、自分探しの必要性に駆られ、

日本や世界の社会史を勉強し、心の旅が始まる。

自然と行き着いたヨガの練習を通して、

心と体が変化していく楽しさと、

そこにいられることへの安心感に魅せられる。

この穏やかな時間を、ひとりでも多くの人と共有したいという想いで、

ヨガの指導を行う。



全米ヨガアライアンス認定２００H（解剖学、実技、指導技術等）
全米ヨガアライアンス認定３５H（キッズ・ファミリーヨガ）
アンダー・ザ・ライト・ヨガスクール（UTL）認定アーサナ・マスター・インテ
ンシブコース
Sarah Powers陰ヨガティーチャートレーニング
アシュタンガヨガをUTLにてKrantiに師事